バタコが最近はまっているもの。 大豆ごはん。 「畑の肉」とよばれる大豆。 アメリカでは「大地の黄金」とも呼ばれてるそうです。 大豆のたんぱく質には良質な必須アミノ酸がバランスよく含まれています。 ・コレステロールの低下 ・肥満の改善 などに効果が…