ノンカフェインのお茶
バタコは某コーヒー屋さんで働いていたことがあります。
緑色のエプロンがトレードマークのお店なのですが、コーヒーマスターとして黒色のエプロンを着用しておりました。
でも、コーヒーマスターなのに、コーヒーが飲めませんヽ(￣д￣;)ノ笑
正確にいうと、カフェインがあまり体にあっていないようで、コーヒーや紅茶を飲むと少し気分が悪くなったりします。
なので、家で飲むお茶もノンカフェインを選んでます。
ノンカフェインで代表的な麦茶。
でもなんか美味しく煮出せなくって(>_<)
そこから、ノンカフェインのお茶をいろいろ探すようになりました。
家族みんなで飲める、日常使いにおすすめは…麦茶とコーン茶
そんな麦茶とコーン茶の特徴をチェック！
麦茶
カフェインだけでなく、タンニンも含まれていないので、香ばしい味わいで飲みやすい麦茶。子どもの水分補給にもピッタリですね。
ミネラルが豊富ですし、虫歯の原因であるミュータンス菌の働きを抑える効果もあります。
また、コレステロールや血糖値の上昇を抑える効果も期待できます。
ただし、 からだを冷やす作用があることと、ナトリウムを排出する働きもあるので、夏場は塩分摂取も同時に心がけてくださいね。
コーン茶
コーン茶はとうもろこしの実を炒ったものを煮出したお茶です。
鉄分・ミネラル・カリウム・ビタミンE・ビタミンB・食物繊維などが豊富
麦茶と同じく、タンニンが含まれていないので苦味がなく、とうもろこしの甘みと香ばしさが感じられます。
その他にもノンカフェインのお茶はあります！
目的によってチョイスしてみてもいいですね。
その他のノンカフェインのお茶
美容効果を取り入れたい人は…黒豆茶
生活習慣病などの対策をしたい人は…そば茶
便秘・ダイエット効果を得たい人は…ごぼう茶
参考にさせていただいたサイトです。麦茶・コーン茶以外を詳しく知りたい方は見てみてください↓
ノンカフェインのお茶のおすすめ人気ランキング10選【妊婦・子供も安心！美味しいと評判のものを厳選！】 | mybest
バタコ家では麦茶、コーン茶を順番にまわしてます。そして時々、黒豆茶を飲みます。
うちでよく購入するのは…
はくばくの丸粒麦茶
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はくばく 丸粒麦茶 煮出し専用(30g*30袋入)【イチオシ】【はくばく】 価格:559円 |
丸粒だとまろやかな口当たりになります。
3分ほど沸騰させて、1時間くらい放置してから茶葉を取り出します。
冷めていくなかでゆっくりと甘みが引き出されていくので、丸粒を飲んだ時は衝撃的でした！シンプルに美味しい。
それまではエグみを感じることが多かったので、作ってもあまり飲みませんでした。笑
今はボトルにいれて持ち歩くようになりました。
コーン茶は
韓国の有名メーカー「大象（デサン）」のコーン茶
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大象韓美コーン茶(150g)x1個/韓国お茶/伝統お茶/健康お茶/韓国お土産/お歳暮/お中元/ギフト/プレゼント/お贈り物 価格:350円 |
美味しいのはもちろんなのですが、3年以上無農薬・無化学肥料で栽培されたとうもろこしが原料なので、安全面とお手頃価格なのがお気に入りです。
飲みたい時にお湯を注ぐだけ。
飲んだあとは黒豆も食べます！栄養素ぜんぶ摂取です！！
お湯を注いだら、黒豆ポリフェノールがふにゃふにゃ〜と溶け出してきますよ。
